Chế Độ Ăn Uống Sau Khi Nhổ Răng Khôn

Nhổ răng khôn có lẽ là cơn ác mộng của nhiều người. Theo các chuyên gia, chế độ ăn uống sau nhổ răng khôn có ảnh hưởng không nhỏ đến việc ngăn ngừa các biến chứng về răng miệng và sức khỏe. Nên ăn những thực phẩm nào? Tránh những thực phẩm nào? Ngay sau đây, Nha Khoa Duy Hưng sẽ cung cấp tới bạn đọc chế độ ăn uống sau nhổ răng khôn an toàn nhất!

Những tác hại khi không duy trì chế độ ăn uống sau nhổ răng khôn

Răng là bộ phận có ảnh hưởng tới khuôn mặt và thần kinh trực tiếp. Chính vì vậy, việc nhổ răng không không được chăm sóc kỹ càng có thể gây ra những biến chứng nghiêm trọng. Đặc biệt là chế độ ăn uống. Nếu chế độ ăn uống không khoa học, rất nhiều nguy cơ nguy hiểm cho sức khỏe của bạn.

Chế độ ăn uống sau nhổ răng khôn có ảnh hưởng rất lớn

Vết thương chân răng khó hoặc không lành dẫn tới viêm loét

Sau khi mất đi răng khôn, nếu ăn đồ ăn quá cứng hay nhai quá mạnh sẽ làm trầy xước vết nhổ răng. Khi này, tại chỗ nhổ chân răng vẫn chảy máu và sẽ rất khó đông sau khi bị tác động. Việc khó ngừng máu có thể dẫn tới các triệu chứng viêm nhiễm thậm chí tác động đến thần kinh não rất nguy hiểm.

Chức năng ăn nhai suy giảm, dẫn đến bệnh lý về đường tiêu hóa

Răng khôn khi không được chăm sóc kỹ gây ra các nhiễm trùng và khó lành vết thương. Điều này đồng nghĩa với việc chức năng ăn nhai sẽ suy giảm, làm cho thức ăn không được nghiền nhỏ trước khi đưa xuống dạ dày. Lâu ngày cơ thể suy yếu do không hấp thụ được chất dinh dưỡng. Đồng thời dạ dày bị quá tải khi phải hoạt động hết công suất, sinh ra nhiều bệnh lý về đường tiêu hóa.

Ảnh hưởng xấu tới thần kinh

Nếu chế độ ăn uống sau khi nhổ răng khôn không khoa học, sẽ tác động xấu tới vị trí răng đã nhổ. Tại vị trí này có liên quan trực tiếp các dây thần kinh trên não. Một trong những chức năng quan trọng của răng là kiểm soát cảm giác, vận động của các cơ mặt thông qua dây thần kinh. Khi vị trí này bị viêm nhiễm chắc chắn sẽ dẫn tới các triệu chứng như đau nhức đầu, vai, gáy,…Tác hại của chế độ ăn không khoa học sau nhổ răng khôn

Ảnh hưởng đến cuộc sống hàng ngày

Chế độ ăn uống sau nhổ răng khôn không đúng đắn sẽ làm giảm chất lượng cuộc sống đáng kể. Cơ thể cần được bổ sung nhiều dưỡng chất giúp lành vết thương vị trí chân răng. Không chăm sóc kỹ gây ra đau đớn và bất tiện cho cuộc sống hàng ngày.

Nhổ răng khôn xong có ăn luôn được không?

Sau khi nhổ răng khôn, bạn có thể ăn phụ thuộc chủ yếu vào tình trạng sức khỏe cũng như mức độ thành công của ca phẫu thuật. Tùy vào các điều kiện, bác sĩ sẽ tư vấn cho bạn. Tuy nhiên, cần tuyệt đối không đồ uống có cồn trong ít nhất từ 24 – 48 giờ sau khi phẫu thuật. Vì đây chính là nguyên nhân gây tương tác với các thuốc giảm đau cũng như làm trì hoãn sự hồi phục tổn thương.

Thông thường, bạn sẽ được khuyến nghị sử dụng thức ăn lỏng trong và mềm vòng 1 giờ sau phẫu thuật như: cháo; súp; bánh; pudding,… Kết thúc ngày thứ nhất thì bạn có thể kết hợp thêm nhiều loại thực phẩm vào khẩu phần ăn của mình. Miễn sao bạn phải hạn chế được tối đa việc nhai vào bên phẫu thuật. Sau 1 – 2 tuần áp dụng điều độ các hướng dẫn, bạn có thể tăng độ dang dạng của các loại thực phẩm. Nhưng hạn chế đồ cứng và hạn chế nhai bên nhổ răng.

Chế độ ăn uống sau khi nhổ răng khôn

Sau nhổ răng thường cần rất cẩn thận trong việc chăm sóc răng miệng cũng như bổ sung các chất cần thiết cho quá trình liền vết thương. Dưới đây là một số gợi ý nhỏ về chế độ ăn uống sau khi nhổ răng khôn mà Nha Khoa Duy Hưng xin cung cấp tới bạn đọc.

Sử dụng các đồ lạnh – thực phẩm giảm sưng sau nhổ răng khôn

Nghe có vẻ sai lầm nhưng các thực phẩm lạnh giúp tổ chức viêm ở vết thương giảm sưng và tăng tốc quá trình hồi phục sau khi nhổ răng khôn của bạn. Những thức ăn dạng này được khuyên dùng trong giờ đầu tiên sau khi vừa nhổ răng khôn. Hơn nữa, độ lạnh còn giúp đông máu nhanh hơn.

Cháo, súp và các loại bột nhuyễn – thực phẩm hoàn hảo trong chế độ ăn sau nhổ răng khôn

Việc nhai nghiền thức ăn sẽ trở nên khó khăn khi vết thương còn mới. Thời điểm này, bạn nên chọn các loại thực phẩm loại bột nhuyễn như cháo hay súp. Thức ăn sau khi được xay nhuyễn thành dạng bột mịn giúp cho bạn không cần phải nhai quá nhiều. Sau khi nấu cháo, hãy bỏ thêm thịt; cá; rau xanh… đã xay nhuyễn để đảm bảo dinh dưỡng và bù đắp đủ năng lượng cho cơ thể khi phải kiêng ăn nhiều thứ.

Ăn súp sau khi nhổ răng khôn

Tăng cường bổ sung các loại rau xanh, trái cây trong thực đơn

Rau xanh và trái cây có hàm lượng vitamin, chất xơ và khoáng chất cao. Vì vậy, đây là những thực phẩm bổ sung dinh dưỡng rất tốt cho cơ thể đang trong quá trình hồi phục sau khi nhổ răng khôn. Cách tốt và đơn giản nhất là bạn hãy xay nhuyễn chúng thành sinh tố và thưởng thức. Cách làm này sẽ đảm bảo nguồn chất xơ và vitamin cung cấp cho cơ thể, lại không khiến bạn phải nhai hay cắn. Các loại rau đó là: rau cải; cà rốt; khoai tây; các loại củ; chuối; bơ; bông cải xanh,…

Các sản phẩm từ sữa là nguồn cung cấp dinh dưỡng tốt sau nhổ răng khôn

Các nha sĩ luôn khuyến khích các bệnh nhân nên uống nhiều sữa sau khi nhổ răng khôn. Vì sữa chứa nhiều dưỡng chất vừa là nguồn canxi dồi dào, giúp răng chắc khỏe. Bạn  nên kết hợp các loại sữa động vật và cả sữa thực vật như: sữa đậu nành; sữa bắp;… Đặc biệt, trong sữa đậu nành có chứa chất đạm lecithin. Chất này có tác dụng làm máu nhanh đông, giảm các kích ứng và hỗ trợ vết thương mau lành hơn.

Bổ sung các sản phẩm từ sữa sau khi nhổ răng khôn

Một sản phẩm từ sữa cần bổ sung trong chế độ ăn uống sau nhổ răng khôn đó là sữa chua.
Trong sữa chua có chứa những khoáng chất như: Probiotic; Canxi; Phốt pho… với tác dụng tăng cường sức đề kháng cho cơ thể; để phòng chống những loại vi khuẩn có hại sẽ tấn công vị trí nhổ răng. Bên cạnh đó, khoáng chất Probiotic còn giúp giảm triệu chứng tiêu chảy, chóng mặt khi sử dụng thuốc kháng sinh sau khi nhổ răng.

Cá hồi – thực phẩm kỳ diệu sau các ca phẫu thuât nhổ răng khôn

Cá hồi chứa nhiều dưỡng chất hỗ trợ đẩy nhanh quá trình lành vết thương và giảm viêm. Đó là protein và chất béo lành mạnh như axit béo omega-3. Cá hồi cũng rất mềm và dễ nhai, nên phù hợp để ăn sau khi nhổ răng. Bạn có thể xay nhuyễn cá cùng cháo để dễ ăn hơn.

Trứng và các loại thịt

Chế độ ăn uống sau nhổ răng khôn hợp lý không thể thiếu đi các loại thịt và trứng. Các loại thực phẩm này có cứ nhiều protein giúp tăng cường dinh dưỡng cho cơ thể. Bạn nên bổ sung thêm các loại thịt bò, thịt heo và trứng… trong bữa ăn hàng ngày. Chỉ cần dùng các phần thịt mềm và cắt miếng nhỏ hoặc xay nhuyễn để không phải dùng lực nhai quá nhiều.

Bổ sung các loại thịt và trứng để nhanh lành vết thương chân răng

Uống nhiều nước mỗi ngày

Uống nước sẽ làm miệng luôn ẩm ướt. Từ đó tránh cho vi khuẩn có điều kiện phát triển và làm cho vết thương bị nhiễm trùng hoặc gây viêm ổ răng khô. Bạn hãy duy trì thói quen uống 2 lít nước mỗi ngày đều đặn. Nó còn có nhiều tác dụng rất tốt cho sức khỏe.

Những thực phẩm nên tránh trong chế độ ăn uống sau khi nhổ răng khôn

Ngoài việc bổ sung những chất dinh dưỡng cần thiết, có rất nhiều thực phẩm bạn cần tránh trong chế độ ăn uống sau nhổ răng khôn của mình. Dưới đây là những lưu ý cho bạn về những loại thực phẩm này.

Không ăn các thực phẩm quá cứng hoặc quá dai

Bạn cần một lực mạnh từ răng để nhai hoặc nghiền các thực phẩm cứng như các loại hạt; đá viên; kẹo… . Điều này có thể làm tổn thương phần nướu chưa lành hẳn, gây chảy máu và khiến thời gian lành thương kéo dài hơn.

Không ăn các thực phẩm có độ giòn và cạnh sắc nhọn

Khi ăn bánh quy, đồ chiên, rán… thì sẽ có các mảnh vụn giắt lại ở kẽ chân răng. Các vụn này gây viêm ở vị trí mới nhổ răng. Đồng thời khi cắn các loại thực phẩm giòn này sẽ để lại các bề mặt nhọn có thể đâm hay chà sát vào răng lợi của bạn.

Hạn chế tối đa các món cay, nóng hoặc chua

Những món ăn chua chứa nhiều axit như: dưa cà muối; cải chua muối; cam; chanh… sẽ làm vết thương có cảm giác đau, xót. Đồng thời nó cũng gây ra sự bào mòn lợi cùng các răng khác.  Hoặc những đồ cay, nóng như: ớt; lẩu,… với nhiệt độ cao sẽ làm chậm quá trình lành thương. Ngoài ra có thể làm phần vết thương bị sưng rộp do quá cay.

Không ăn đồ cay nóng

Không uống các thức uống có ga, nước ngọt

Trong nước ngọt có hàm lượng đường cao. Trong nước bọt có tính axit. Khi đường tiếp xúc với nước bọt sẽ gây ra phản ứng khử. Điều này khiến tình trạng viêm nhức sau khi nhổ răng kéo dài. Vết thương cũng khó lành hơn.

Không được sử dụng các chất kích thích và đồ có cồn

Các chất kích thích có trong rượu; bia; thuốc lá… gây ảnh hưởng xấu tới vết thương, khiến chúng lâu lành và có nguy cơ nhiễm trùng cao. Nên cần phải kiêng tuyệt đối sau khi nhổ răng.

Không sử dụng ống hút

Bạn cần lưu ý là không được sử dụng ống hút trong giai đoạn này. Sau khi vừa nhổ răng và đã đông máu, cục máu đông này có tác dụng bảo vệ khu vực vừa nhổ răng khôn. Ống hút tạo ra sức hút trong miệng, làm tăng nguy cơ bong cục máu đông. Kết quả là xương và dây thần kinh bên dưới sẽ tiếp xúc trực tiếp với không khí, gây đau đớn và trì hoãn quá trình chữa lành.

Lời kết

Trên đây, Nha Khoa Duy Hưng đã cung cấp tới bạn đọc chế độ ăn uống sau nhổ răng khôn khoa học và lành mạnh. Hy vọng bạn đọc có thể có cho mình những lưu ý sau khi tiến hành phẫu thuật nhổ răng khôn để luôn đảm bảo sức khỏe răng miệng tốt nhất.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

TIN LIÊN QUAN

Có nên nhổ răng khôn không?
Chữa nhiệt miệng tại nhà
đính đá vào răng là gì
Hotline: 024 3360 2599
SMS: 024 3360 2599 Nhắn tin Facebook Zalo: 024 3360 2599

Chat Live Facebook