Những Cách Chữa Nhiệt Miệng Tại Nhà Và Hiệu Quả

Theo nghiên cứu, phụ nữ thường mắc nhiệt miệng nhiều hơn nam giới. Tuy không quá nguy hiểm và có thể kiểm soát tuy nhiên nhiệt miệng lại ra đau đớn và bất tiện không hề nhỏ cho người mắc. Chính vì vậy, hôm nay Nha Khoa Duy Hưng xin giới thiệu các cách chữa nhiệt miệng tại nhà hiệu quả tới quý bạn đọc.

Nhiệt miệng là gì ?

Trước khi tìm hiểu về cách chữa nhiệt miệng tại nhà, quý bạn nên hiểu bệnh nhiệt miệng là gì. Nhiệt miệng hay còn gọi là loét áp – tơ (aphthous ulcer). Là một vết loét nhỏ, nông. Chúng phát triển ở những mô mềm bên trong má hoặc môi, bên dưới lưỡi hoặc trên nướu của bạn.

Một vết nhiệt miệng nói chung thường hình tròn hoặc oval. Thường màu trắng hoặc vàng ở giữa và đỏ ở viền xung quanh. Miệng của bạn có thể bị ngứa hoặc rát một chút trước khi vết loét hình thành trong miệng.

Chữa nhiệt miệng tại nhà

Không giống như các bệnh mụn nước hay truyền nhiễm ở miệng, nhiệt miệng không bao giờ nằm bên ngoài miệng. Đồng thời chúng hoàn toàn không lây lan. Tuy nhiên, chúng có thể gây đau nhức, và sẽ càng đau khi ăn hoặc nói. Gây bất tiện cho người mắc chứng bệnh này.

Nguyên nhân gây ra bệnh nhiệt miệng

Rất nhiều người nghĩ rằng đồ ăn cay nóng chính là lý do gây ra nhiệt miệng. Nhưng trên thực tế của y học hiện đại, chưa xác định được nguyên nhân cụ thể gây nhiệt miệng. Có rất nhiều nguyên nhân gây ra nhiệt miệng sẽ được liệt kê dưới đây.

Do quá trình sinh hoạt

Việc sinh hoạt hằng ngay rất dễ dẫn tới tình trạng nhiệt miệng. Chỉ cần bất cẩn khi vệ sinh răng miệng cũng có thể gây ra các vết loét. Ngoài ra nhiệt miệng còn do các nguyên nhân:

  • Hậu quả của việc nhiễm khuẩn từ các vấn đề răng miêng: sâu răng; viêm họng;…
  • Sử dụng nhiều các thực phẩm gây tổn thương vùng miệng (thường là đồ ăn chua; đồ ăn cay hoặc chứa gluten).
  • Tổn thương do vệ sinh răng miệng (đánh răng quá mạnh; bàn chải hoặc nước súc miệng chứa sodium lauryl sunfate,…).
  • Vô tình cắn phải má, môi khi ăn hoặc nói
  • Do tổn thương gây ra khi niềng răng
  • Thiếu chất sắt hay thiếu vitamin C; vitamin B6; B12; kẽm, axit folic
  • Những thay đổi hormone trong thời kỳ kinh nguyệt hay căng thẳngkéo dài

Nguyên nhân nhiệt miệng

Do ảnh hưởng của các bệnh lý khác

Ngoài chế độ sinh hoạt, nhiệt miệng cũng xảy ra khi bạn mắc phải một số bệnh rối loạn miễn dịch, như:

  • Do vi khuẩn gây viêm loét dạ dày tá tràng Helicobacter pylori
  • Virus ức chế miễn dịch như HIV hoặc AIDS
  • Bệnh Celiac – một loại rối loạn tự miễn dịch. Bệnh có thể bị di truyền. Do hấp thụ gluten dẫn tới tổn thương ruột non.
  • Viêm loét đại tràng, bệnh Crohn hoặc một số vấn đề về viêm ruột.
  • Bệnh Behcet – một bệnh tự miễn hiếm gặp. Do rối loạn tự viêm không rõ nguồn gốc gây viêm khắp cơ thể, bao gồm cả miệng.

Nếu tình trạng nhiệt miệng kéo dài kèm theo các triệu chứng khác và khó dứt, bạn cần nhanh chóng tới khám tại các cơ sở y tế chất lượng.

Cách chữa nhiệt miệng tại nhà hiệu quả

Phần lớn các vết loét nhiệt rất nhỏ, có cơ chế tự biến mất. Thế nhưng, sự đau đớn và bất tiện khi ăn và nói của loại bệnh này lại gây không ít bất tiện cho người gặp phải. Và cũng rất tốn kém khi tới các cơ sở y tế khi bệnh tình không quá nghiêm trọng. Bạn có thể hoàn toàn chữa nhiệt miệng tại nhà hiệu quả với những phương pháp dưới đây của Nha Khoa Duy Hưng.

1. Súc miệng bằng các loại nước có tính sát trùng

Nhiệt miệng thông thường là một loại viêm nhiễm do vi khuẩn. Chính vì vậy cách đơn giản nhất đó là sử dụng các loại nước súc miệng có tính sát trùng. Có rất nhiều loại nước súc miệng bạn có thể tự điều chế để chữa nhiệt miệng tại nhà hiệu quả.

Nước muối loãng – cách chữa nhiệt miệng tại nhà đơn giản nhất

Nước muối loãng là một trong những loại nước súc miệng dễ dàng sử dụng và cho hiệu quả cao nhất. Bạn chỉ cần hòa muối hạt với một lượng ấm vừa đủ. Hòa tan thành dung dịch loãng và súc miệng 2 – 3 lần mỗi ngày. Các vết nhiệt sẽ dần biến mất. Bạn lưu ý không nên pha nước muối quá đặc. Để đảm bảo, bạn có thể mua nước muối sinh lý tại các hiệu thuốc và cơ sở y tế.

Súc miệng bằng nước cùi dừa ép

Đây là phương pháp chữa nhiệt miệng tại nhà rất hiệu quả. Trong cùi dừa chứa nhiều  sắt và kẽm cùng các vitamin. Đây chính là những dưỡng chất mà cơ thể người nhiệt miệng thường bị thiếu hụt. Sử dụng nước cùi dừa ép súc miệng 3 – 4 ngày mỗi ngày sẽ giúp nhiệt miệng không còn đau rát.

Chữa nhiệt miệng bằng nước ép dừa

Súc miệng với nước rau mùi

Rau mùi có tính sát khuẩn rất hiệu quả. Chính vì thế, súc miệng nước rau mùi để chữa nhiệt miệng tại nhà là phương pháp nhanh chóng đẩy lùi nhiệt miệng. Bạn hãy đun sôi một cốc nước cùng với 1 thìa  hạt rau mùi. Gạn lấy nước dùng súc miệng. Mỗi ngày súc miệng 3 – 4 lần, bạn sẽ có thể cảm nhận tác dụng rõ ràng.

Chữa nhiệt miệng tại nhà bằng các loại nước có vị chát

Chất chát có tính sát trùng và làm săn da. Các loại nước có vị chát dễ tìm kiếm và chế biến là nước trà tươi; trà đen đặc; quả sung; rau dấp cá; húng chanh; vỏ xoài… . Hơn thế, chúng có tác dụng kháng khuẩn; kháng virus; làm săn da; trừ thấp nhiệt ở bộ tiêu hóa; khử mùi hôi miệng;…

Với chè đặc, trong chè có chứa tannin cực hiệu quả chi nhiệt miệng. Hãy giữ lại túi chè lọc nếu bị nhiệt miệng. Chỉ cần đắp túi chè ướt vào vết loét, nó sẽ làm giảm đau và viêm.

Nước chè chữa nhiệt miệng tại nhà

2. Chườm lạnh giúp chữa nhiệt miệng tại nhà hiệu quả

Chườm lạnh luôn là một phương pháp giảm đau hiệu quả. Hãy ngậm một viên đá nhỏ để làm dịu vết nhiệt và giảm viêm. Đá lạnh sẽ làm chậm lượng máu đến vết loét. Do đó giảm đau và sưng.

3. Cách trị nhiệt miệng tại nhà bằng trà hoa cúc

Trà hoa cúc có chứa 2 hợp chất azulene và levomenol. Chúng có khả năng chống viêm và sát trùng rất tốt đó. Bạn có thể súc miệng bằng trà hoa cúc mới pha khoảng 3 – 4 lần mỗi ngày. Hoặc pha trà với nước ấm rồi lấy bông hoa cúc trong túi trà đó đắp lên nốt nhiệt trong vài phút để làm dịu vết loét.

4. Bổ sung các chất vào chế độ ăn

Hãy bổ sung các chất vào thực đơn hàng ngày của bạn như:

  • Thực phẩm giàu vitamin nhóm B 

Theo nghiên cứu, lượng vitamin B12 cần sử dụng là 1 mg/ngày; ngày hai lần trong vòng 6 tháng. Bổ sung vitamin B cũng là một cách hiệu quả để đẩy lùi tình trạng nhiệt miệng. Bạn có thể bổ sung các thực phẩm giàu vitamin nhóm B như trứng cá; sữa gạo; sữa đậu nành… vào thực đơn hằng ngày.

  • Thực phẩm giàu axit foli

Thiếu axit foli sẽ tăng nguy cơ bạn bị nhiệt miệng tái phát. Nếu bạn thường xuyên bị nhiệt miệng thì bạn có thể áp dụng một chế độ dinh dưỡng giàu axit folic để phòng ngừa tình trạng này. Các loại rau có màu xanh đậm như rau chân vịt; măng tây; cải xanh… đều chứa nhiều axit folic. Bổ sung chúng trong các bữa ăn giúp chữa nhiệt miệng tại nhà hiệu quả.

Các loại thực phẩm bổ sung dưỡng chất chữa nhiệt miệng

  • Thực phẩm giàu sắt

Sắt không chỉ chữa nhiệt miệng mà còn tăng cường độ rắn chắc của xương và cơ. Các thực phẩm giàu sắt mà bạn có thể lựa chọn bao gồm: hàu; gan gà; ngũ cốc; bông cải xanh; trứng… Để biết cách bổ sung chính xác lượng sắt hoặc nếu cần bổ sung sắt trong bữa ăn, bạn cần được chuẩn đoán lượng sắt thiếu từ các chuyên gia qua các xét nghiệm của mình. Vì thừa quá nhiều sắt có thể gây ra các bệnh nghiêm trọng khác.

  • Nước dừa 

Nước dừa là một thực phẩm hoàn hảo cho người nhiệt miệng.Nước dừa có thể làm dịu viêm và ngăn ngừa nhiệt miệng tái phát. Trong nước dừa chứa các loại vitamin nhóm B và kẽm, các dưỡng chất tốt cho răng miệng. Vì thế, nếu bị nhiệt miệng thì bạn nên bổ sung loại nước bổ dưỡng này nhé.

5. Chữa nhiệt miệng tại nhà bằng sữa chua

Sữa chua chứa rất nhiều lợi khuẩn và có tính mát. Khi các lợi khuẩn trong sữa chua đi qua miệng sẽ chữa lành vết nhiệt. Đồng thời sữa chua mịn và tính mát của sữa chua giúp giảm đau. Mỗi ngày ăn một cốc sữa chua sẽ rất tốt cho việc chữa khỏi nhiệt miệng.

6. Giấm táo – kháng sinh tự nhiên của nhiệt miệng

Giấm táo có chứa axit acetic. Là chất có khả năng diệt vi khuẩn đồng thời gia tăng các lợi khuẩn. Hãy pha giấm táo với nước ấm, tỷ lệ 1:1, và dùng súc miệng hằng ngày để nhanh chóng làm biến mất các vết loét miệng.

Giấm táo chữa nhiệt miệng

7. Nước oxi già

Oxi già là loại sản phẩm có tính sát trùng rất mạnh. Bạn có thể dùng bông thấm trực tiếp dung dịch oxi già loãng (½ nước – ½ oxi già) vào vết loét miệng. Lưu ý không ăn hoặc uống sau một tiếng điều trị và thực hiện đều đặn mỗi ngày.

8. Viên ngậm kẽm – phương pháp chữa nhiệt miệng tại nhà nhanh chóng

Thiếu kẽm là một nguyên nhân của nhiệt miệng. Theo nghiên cứu, việc bổ sung thêm 150 mg kẽm mỗi ngày làm giảm nhiệt miệng từ 50 đến 100%. Ngậm một viên kẽm tốt và chất lượng là cách tốt nhất để nhanh chóng chữa bệnh nhiệt miệng và ngăn ngừa nhiều bệnh khác. Tuy nhiên, hãy nói chuyện với bác sĩ của bạn trước khi bổ sung kẽm dài hạn.

9. Cách chữa nhiệt miệng tại nhà bằng mật ong

Mật ong có khả năng chống viêm và kháng khuẩn cực kỳ tốt. Các nhà khoa học đã chứng minh được mật ong có hiệu quả trong việc làm vết nhiệt miệng bớt sưng đỏ và đau rát. Đồng thời mật ong cũng có công dụng ngăn ngừa những nhiễm trùng thứ cấp.

Bạn có thể thoa trực tiếp mật ong lên nốt nhiệt 4 lần mỗi ngày. Hoặc trộn mật ong với bột nghệ và thoa lên chỗ bị loét.  Mật ong giúp giữ ẩm và ngăn ngừa mất nước. Đồng thời giúp giảm sẹo và kích thích mô mới phát triển.

Chữa nhiệt miệng tại nhà bằng mật ong

10. Chữa nhiệt miệng bằng baking soda

Baking soda có tác dụng giúp cân bằng độ pH và làm giảm viêm loét nhanh chóng. Hãy hòa tan 5 gam baking soda vào 200ml nước ấm. Sử dụng dung dịch này súc miệng kỹ khoảng 20 giây và nhổ ra. Bạn có thể súc miệng vài lần mỗi ngày. Mỗi lần cách nhau vài giờ để có được kết quả chữa nhiệt miệng nhanh nhất nhé. Lưu ý không được nuốt dung dịch.

Điều cần tránh khi chữa nhiệt miệng tại nhà?

Bên cạnh việc áp dụng các phương pháp chữa nhiệt miệng tại nhà hiệu quả, bạn cần kết hợp tránh những điều sau để việc lành vết thương nhanh nhất

  • Tránh bóp, nặn hay tổn thương hơn các vết loét
  • Tránh các thực phẩm có axit vì chất axit citric sẽ khiến vết nhiệt miệng đau mà nặng hơn
  • Nói không với các loại nước súc miệng, kem đánh răng chứa Sodium Lauryl Sulfate. Chất này hiệu ứng biến tính trên lớp niêm mạc miệng. Tiếp xúc với các tế bào biểu mô cơ, làm gia tăng nhiệt miệng.
  • Tránh ăn các món ăn cay; chua; nóng vì sẽ làm vết loét bị kích thích đau đớn hơn
  •  Tránh uống cà phê, vì nó có chứa chất axit salicylic sẽ gây kích ứng các mô nhạy cảm trong miệng, tác động lên vết nhiệt miệng
  • Tránh các loại nước ngọt chứa nhiều siro ngô và axit photphoric dễ gây viêm nhiễm và lở loét dẫn tới nghiêm trọng

Thay vào đó, cần vệ sinh răng miệng hợp lý kết hợp chế độ dinh dưỡng và thể thao lành mạnh.

Khi nào cần gặp bác sĩ?

Thông thường, bạn có thể tự chữa nhiệt miệng tại nhà. Tuy nhiên các phương pháp chữa nhiệt miệng tại nhà có thể không chữa trị dứt điểm với các thể trạng bệnh nặng hơn hoặc việc chữa trị sai cách. Chính vì thế, trong một số trường hợp nếu bạn thấy xuất hiện những dấu hiệu sau đây thì bạn nên đến các cơ sở y tế để thăm khám:

  • Vết loét ngày càng lớn
  • Bùng phát nhiều vết loét hơn
  • Đau buốt nhiều hoặc sốt cao
  • Tiêu chảy
  • Đau đầu
  • Phát ban

 Lời kết

Trên đây là những kiến thức và phương pháp chữa nhiệt miệng tại nhà hiệu quả cho quý bạn đọc. Hy vọng với bài viết trên của Nha Khoa Duy Hưng, quý vị có thể ngăn ngừa cũng như đẩy lùi các tình trạng nhiệt miệng cho mình.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

TIN LIÊN QUAN

răng sâu vào tủy
đính đá vào răng là gì
Chế độ ăn uống sau nhổ răng khôn có ảnh hưởng rất lớn
Hotline: 024 3360 2599
SMS: 024 3360 2599 Nhắn tin Facebook Zalo: 024 3360 2599

Chat Live Facebook