Những Lợi Ích Tuyệt Vời Của Việc Súc Miệng Nước Muối

Muối là một gia vị luôn sẵn có trong mỗi gia đình. Nhưng nó không chỉ có tác dụng làm cho món ăn trở nên ngon hơn mà còn giúp điều trị và ngăn ngừa rất nhiều bệnh lý về răng miệng. Nếu bạn bị đau họng, đi kèm với sự khó chịu thì súc miệng nước muối sẽ giảm đau hiệu quả. Đây là cách đơn giản, rẻ tiền và hiệu quả nên được rất nhiều người lựa chọn. Nhưng giảm đau chỉ là một trong những lợi ích mà súc miệng nước muối mang lại. Ngoài ra sẽ có rất nhiều lợi ích khác mà bạn có thể không ngờ đến. Vậy hãy để Nha Khoa Duy Hưng cung cấp cho bạn những lợi ích tuyệt vời của việc súc miệng nước muối nhé!

Dung dịch nước muối là gì?

Dung dịch nước muối là sản phẩm có thể pha chế tại nhà. Thành phần của nó rất đơn giản chỉ là nước và muối tinh. Đây là hỗn hợp vô cùng rẻ, an toàn và hiệu quả so với các loại nước súc miệng. Nước muối hoàn toàn an toàn với trẻ trên 6 tuổi, bé lúc này có thể sử dụng để súc miệng một cách dễ dàng.

loi-ich-cua-suc-mieng-nuoc-muoi

Có một nghiên cứu nhỏ vào năm 2010 ở 45 trẻ em: điều tra tính hiệu quả của việc súc miệng bằng nước muối và nước súc miệng chứa Alum. Alum chính là một thành phần hoạt động chứa nhiều loại nước súc miệng. Kết quả của nghiên cứu này cho thấy:

– Những trẻ sử dụng nước muối 2 lần/ ngày trong 21 ngày giảm mức vi khuẩn miệng hơn so với không sử dụng.

– Tuy nhiên súc miệng nước muối không hiệu quả giảm vi khuẩn bằng nước súc miệng chứa Alum

Những lợi ích của việc súc miệng nước muối

Súc miệng bằng nước muối mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe răng miệng của mọi người. Không chỉ là giảm những cơn đau họng nhẹ mà còn rất tốt cho sức khỏe răng miệng. Cụ thể như sau:

Loét miệng – Lợi ích của súc miệng nước muối

Các vết loét nhỏ đau có thể hình thành trong miệng gây khó khăn cho việc ăn uống, phát âm. Nếu bạn thường xuyên súc miệng với nước muối có thể làm giảm cơn đau. Đồng thời cũng nhanh chóng giúp lành thương.

Lợi ích súc miệng nước muối giúp giảm đau họng

Nước muối đặc biệt hiệu quả trong việc làm giảm sự khó chịu của cơn đau họng. ICSI ( Viện cải tiến hệ thống nha khoa Mỹ) và ACSC (Cộng đồng ung thư Mỹ) đều khuyến cáo súc miệng với nước muối giúp làm dịu nhẹ họng. Nếu bạn bị đau họng nặng, nên kết hợp với thuốc acetaminophen, ibuprofen giúp tăng hiệu quả giảm đau. Theo ACS, việc súc nước muối thường xuyên còn giúp miệng luôn sạch và ngăn ngừa nhiễm khuẩn. Đặc biệt là ở người đang hóa trị và xạ trị.

dau-hong

Dị ứng

Có nhiều người mắc bệnh dị ứng như dị ứng viêm mũi. Nếu bị dị ứng có thể khiến mũi họng sưng và gây khó chịu. Tuy súc miệng nước muối không thể ngăn ngừa được dị ứng nhưng lại có thể giảm bớt một phần khó chịu của họng.

Nhiễm khuẩn đường hô hấp trên điển hình gồm:

  • Cảm lạnh thông thường
  • Cảm cúm,
  • Bệnh bạch cầu đơn nhân nhiễm khuẩn
  • Viêm xoang

Một nghiên cứu vào năm 2013 với 338 người tham gia, cho thấy: Những người súc miệng nước muối ít mắc bệnh nhiễm khuẩn hô hấp trên hơn. Qua nghiên cứu này có thể thấy súc miệng bằng dung dịch nước muối có thể xoa dịu triệu chứng. Thậm chí có thể ngăn được nhiễm khuẩn ở đường hô hấp trên.

Duy trì sức khỏe răng miệng – Lợi ích tuyệt vời khi súc miệng nước muối

Duy trì súc miệng nước muối hằng ngày sẽ hỗ trợ trong việc loại bỏ vi khuẩn khỏi nướu. Đồng thời giúp làm sạch và ngăn ngừa hình thành mảng bám, vôi răng. Từ đó cũng ngừa được các bệnh viêm nướu và sâu răng bởi nguyên nhân dẫn đến các bệnh này là do sự tạo thành vi khuẩn trong miệng.

Hôi miệng

Tác dụng của nước muối là ngăn ngừa vi khuẩn xâm nhập ở bề mặt niêm mặc miệng, lưỡi. Do đó súc miệng nước muối sẽ ngăn được hoạt động của vi khuẩn gây mùi hôi trong miệng. Vậy nên sử dụng nước muối súc miệng giúp phòng ngừa hôi miệng.

hoi-mieng

Sau các điều trị nha khoa

Các loại nước súc miệng truyền thống thường chứa cồn. Đây là thành phần này gây kích thích niêm mạc đang bị sưng. Và đó là lý do tại sao nhiều nha sĩ khuyên nên sử dụng nước muối , để giảm đau và sưng thay vì nước súc miệng. Đặc biệt là sau khi lấy cao răng và nhổ răng.

Việc sử dụng nước muối sau nhổ răng phải theo chỉ dẫn của nha sĩ. Thường sau khi vừa mới nhổ răng không nên dùng nước muối để súc miệng ngay tránh làm bong cục máu đông, ảnh hưởng lành thương. Những ngày tiếp theo có thể dùng nước muối ngậm nhổ nhẹ nhàng. Nước muối giúp làm dịu cơn đau, khó chịu do nhổ răng.

Nước muối có diệt được vi khuẩn không?

Theo như ở trên ta cũng biết là nước muối ngăn ngừa được vi khuẩn. Nhưng nhiều người lại thắc mắc là nước muối có diệt được vi khuẩn hay không? Câu trả lời là nước muối không thể diệt được tất cả vi khuẩn ở miệng và họng. Tuy nhiên dung dịch nước muối giúp đưa vi khuẩn ra khỏi bề mặt nướu, răng và niêm mạc họng. Do đó vi khuẩn cũng dễ dàng bị rửa trôi khi nhổ nước muối ra ngoài.

Pha nước muối như thế nào?

Dung dịch nước muối để súc miệng rất dễ để có thể pha chế. Cả người lớn và trẻ nhỏ đều có thể sử dụng được. Tuy nhiên chỉ nên cho trẻ từ 6 tuổi trở lên sử dụng vì lúc này bé đã biết cách súc miệng.

Theo khuyến cáo của ADA, nên cho nửa thìa cà phê muối vào khoảng 30ml nước ấm, rồi hòa tan hỗn hợp lên. Một công thức khác có thêm bột soda ( natri bicarbonate) vào nước muối. Ví dụ, ACS khuyến cáo nên pha theo công thức sau:

  • 1 lít nước
  • 1 muỗng cà phê muối
  • 1 muỗng cà phê bột soda

Cách súc miệng nước muối đúng cách

– Đầu tiên, hớp một ngụm nước muối vừa đủ vào miệng. Nên tránh hớp quá nhiều nước vì sẽ khó súc.

– Tiếp theo, súc miệng trong ít nhất 30 giây. Để việc súc miệng được tốt nhất, hãy đảm bảo chắc chắn dung dịch có thể tiếp xúc với các khu vực khó tiếp cận trong miệng, đặc biệt là ở giữa các kẽ răng.

– Sau đó, nhổ ra và hớp ngụm thứ hai. Ở lần này, hãy cố kéo dài thời gian súc lên ít nhất 60 giây để nước muối có thời gian tác dụng đến toàn bộ khu vực răng miệng lâu hơn.

– Cuối cùng, hãy súc miệng lại bằng nước sạch một vài lần để loại bỏ lượng muối còn sót lại trong miệng.

suc-mieng-nuoc-muoi

Lưu ý để súc miệng nước muối hiệu quả

Khi pha chế dung dịch nước muối và súc miệng nước muối bạn cần chú ý những điều sau:

  • Điều chỉnh tỷ lệ muối phù hợp: Tỷ lệ muối phù hợp sẽ giúp việc hòa tan tốt hơn, và súc miệng sẽ không có cảm giác buồn nôn, tránh gây kích ứng
  • Không uống nước muối: Uống nước muối quá mặn sẽ ảnh hưởng tới sức khỏe, gia tăng các bệnh như: Tăng huyết áp, các bệnh thận,…
  • Đảm bảo muối hòa tan hoàn toàn: Hạt muối có thể mài mòn răng và nướu, việc muối không hòa tan sẽ khiến cho lớp phủ của răng bị hư hại.
  • Không súc miệng nước muối quá nhiều: Lượng natri có thể làm hư hại lớp men răng và dẫn tới mòn men răng. Do đó, chỉ nên súc miệng nước muối từ 3-4 lần/ tuần.

Trên đây là những lợi ích tuyệt vời của việc súc miệng nước muốiNha Khoa Duy Hưng muốn chia sẻ cho bạn. Qua bài viết chắc bạn cũng thấy được dù là một loại gia vị rất rẻ, rất dễ kiếm nhưng lại mang đến một hiệu quả cực kì tốt đối với sức khỏe răng miệng. Mong rằng bài viết trên có ích cho bạn. Và chúc sức khỏe răng miệng của bạn luôn luôn tốt nhé!

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

TIN LIÊN QUAN

boc-rang-su-bi-hoi-mieng
nieng-rang-khi-sau
nong-ham-la-gi
Hotline: 024 3360 2599
SMS: 024 3360 2599 Nhắn tin Facebook Zalo: 024 3360 2599

Chat Live Facebook